痩身エステ効果SP

人気の6痩身エステでどこが効果ありなのか徹底比較

やっほ、「痩身エステで効果が一番出るのはどこ?」担当のまだまだ20代に見られる神戸在住の48歳のりこです。以前から興味のあった痩身エステ・・・いったいどこにしようかな?

 

せっかくなら気になる&人気のある痩身エステサロンに全部体験してから決めようと思い、実行しちゃいまいした。

 

痩身体験してきたのは、この6エステです。エルセーヌ、スリムビューティーハウス、ラ・パルレ、TBC、たかの友梨、ソシエ。(ミスパリにも体験に行ったけど・・・タトゥー(刺青)が入っていたからお断りされちゃった。)

 

半年ほどかけて全部行ってきました。中には一回の体験でダイエット効果のあった痩身エステもあります。

 

たった一回の体験での結果はこんな感じです。

 

●ウエスト  −1cm

 

●太もも 右  −4cm

 

●太もも 左   −3、5cm

 

●ふくらはぎ 右  −0、5cm

 

●ふくらはぎ 左  −2、8cm

 

●足首 右   −0、5cm

 

●足首 左    −0、2cm

 

痩身エステ一回で効果が出たランキングの詳細ははコチラ

 

痩身エステの体験記録すべてをまとめたので、どうぞ見てくだされ♪

6大痩身エステでノリコ一番のオススメはエステティックTBC

TBC エステ

どこのサロンも良くて決めるのが大変でした〜。

 

ダイエット効果が出るという事はもちろん大事なのですが、私はやはり居心地の良さ、スタッフの対応、そして自分が楽しく気分よく通えそうかで考えました。

 

また行きたいという気持ちが強かったのはエステティックTBCです。

 

痩身体験一回での効果、場所、サロンの雰囲気、スタッフ、会員さんの層など全て含めて長いお付き合いができるサロンだと強く実感しました。

 

⇒エステティックTBCの詳細はコチラ

痩身エステの効果を体験したコース内容を簡単に紹介します

エルセーヌ 「目指せ!合計-8cmやせる体験」70分 500円 店舗数53
簡単に施術内容の流れをご説明します。

痩身エステ効果SP|40代のりこ体験一回で痩せた6サロン比較
(※エルセーヌ甲子園店の受付の写真です。)

@ カウンセリングを行う

まず、カウンセリングを行い、太る原因を突き止めます。お腹、二の腕、顔など、人によってお肉が付く箇所が違うのと同じで、人によって太る原因は異なります。その原因をプロに教えてもらいます。

A 施術前の採寸

施術前に二の腕から足首までの施術対象になる箇所のサイズを採寸します。

B 遠赤外線ドームを行う

これは、岩盤から放射される遠赤外線によって大量に汗をかかせます。ここで血行促進と、体内の余分な水分を排出します。

イメージは岩盤浴の温かさが含まれた毛布を首から下にかける感じをイメージしてください。

この遠赤外線ドームが血行促進による代謝アップと、コリや筋肉の緊張をほぐす効果があります。

この中には、天然鉱石がしっかり敷いてあるので高い効果が実感できます。

C イオンパック&ボーンを行う

イオンパックとは、微弱電流と温熱効果で血行促進し、リンパの流れをスムーズにする効果があります。

これは、しょうが、ウコン、こしょうなどタイで作られた高級ハーブを詰めたハーブボールを身体に置いて、その上から毛布(タオル状のもの)で顔以外の身体を包む施術方法です。

首周りにも巻かれるので首・肩コリがひどい人にも効果的です。このイオンパックができるのは、現在国内エステ業界ではエルセーヌのみです。

ボーンとは、お腹や腰回りに電流が流れる機械を巻きます。低周波で刺激を与え、普段使わない筋肉を強制的に動かします。これはお腹回りの引き締め効果があります。

D ラインポイントトリートメントを行う

身体を温めて、血流促進をした次は、溜まったリンパを排出します。リンパに沿って流すようにして、詰まりを解消します。

特に念入りにリンパを流される箇所が、肩、腰、お尻、ヒザ裏、足首、二の腕、太もも、ウエストラインです。

特に肩・首のコリはむくみの大敵ですし、腰は年齢とともに脂肪が溜まりやすくなるので念入りにトリートメントをされます。

気になる箇所を集中的に施術してもらいましょう。エルセーヌは機械に頼りすぎず、こういったリンパ流しをエステティシャンの高い技術の手で行うことも評判が高い理由です。

この他の体験コースは「新・美脚時代コース 70分 500円」「30代からのセレブレディコース 70分 1,000円」「大幅減量コース体験 70分 1,000円」があります。


エルセーヌの痩身効果を体験した方の口コミ


⇒【エルセーヌ自由が丘店の痩身コースに半年間通い6キロ痩せました
カーテンで覆われた中でエステティシャンの方と二人きりとはいえ、パンツ1枚の姿は相当恥ずかしかったです。

おまけに、全身が映る鏡の前で、バスト、ウエスト、太もも、ヒップの採寸は、かなりの苦行でした。 

⇒【エルセーヌ青山店の脚やせ体験コースで体重は1.8kg減量したよ
カウンセリングをし、各部位のサイズや体重を計り、どれくらい痩せられるレーションしてくださるのですが、

ただでさえ下着一丁で恥ずかしいのに、が鏡の前に立たせて背後から太腿のお肉をギュー!

⇒【エルセーヌ池袋店に半年通って体重−5キロ、ウエストも−7センチ
最後に採寸したところ、二の腕や太ももが二センチずつくらい細くなっていたのには、びっくりしました。

体感だけでなく、数値で効果を実感できたので、さっそく本契約しました。半年通ってのトータル金額は30万円くらいでした。入会特典で、ガードルなども貰えたので嬉しかったです。

 

スリムビューティーハウス 「骨盤ダイエットBeauty+お悩み別トリートメント」70分 500円 店舗数68
施術の流れを簡単に説明します。

痩身エステ効果SP|40代のりこ体験一回で痩せた6サロン比較
(※スリムビューティーハウス神戸総本店のビルの看板の写真です。)

@ カウンセリングを行う

まずはカウンセリングを行います。身体のサイズだけでなく、食事習慣等、生活習慣のチェックも行います。

A 本格的EMSマシンで骨盤周りの筋肉を鍛える

現役のアスリートも使用している本格的EMSマシンで、骨盤周りの筋肉の引き締め、骨盤ケアを行い、溜まった脂肪の燃焼を行います。

この本格的EMSマシンとは、「Mキューブウェーブ」というマシンです。これは骨盤ケア(インナーマッスルを鍛える)ことに特化したマシンなので、普段使わない筋肉を機械の力で動かします。

B オリエンタルパック

東洋の陰陽五行論に基づいて考案されたパックです。これを全身に塗ることで、痩せやすい身体を作ります。

C 全身を温める

ヒートマット(ホカホカと温かいマット)で全身を包んで、身体を温めて、代謝アップを目指します。

D スリムポイント刺激を行う

カッピングという吸圧がかかる器具を痩せたい箇所に置きます。それを最適吸圧力で吸引し、吸引された部分の血流を良くする施術方法です。

血流を良くすることで、身体のコリがほふれ、吸引箇所から徐々に体温が上がり、痩せやすい体質を作っていきます。

E 一人一人に合わせた、悩み別トリートメントを行う

お腹、ヒップ、脚のうち一か所を選び、気になる部分をプロの手技でケアをします。

手でしっかりトリートメントをすることで、自分ではケアできない部分の凝り固まった脂肪を揉みだし、燃焼を助けてくれます。

これ以外にも「骨盤プレミアム美脚コース体験 90分 3,000円」ってのがありますよ。

スリムビューティーハウスの痩身効果を体験した方の口コミ


⇒【東京都のスリムビューティーハウスに2年間通い−10kg達成♪
全部でかかった費用は100万円くらいですが、体重は10kg減りましたから、効果はそれなりにあったと思います。

効果が出るまでのいきさつはそれなりに大変なものでしたが・・・

⇒【スリムビューティーハウス北千住店で7キロ痩せております
今まで行ったエステでは、セルライトの除去やスタッフによるマッサージがメインで体の外側から行っていくものでしたが、

スリムビューティーハウスではインナーマッスルの体の内側から変え痩せていくというものでしたので、今までのエステより理にかなっているかなと思います。

⇒【大阪府のスリムビューティーハウスに骨盤ダイエットコース体験行きました
いざ、施術。必ず水分をとりトイレに、そして他のお客さんとはカーテンで間仕切りしておりそんなにいやな感じはしません。

とにかくあたためて汗をかく、代謝を上げる。背中のカッピングも血の巡りを良くして気持ちいいです。エステティシャンによるマッサージもポイントを絞ってしてくれるので、施術後のサイズダウンも納得でした。

 

TBC 「脚やせorお腹やせ」スタンダードコース 70分 3,000円 店舗数129 

痩身エステ効果SP|40代のりこ体験一回で痩せた6サロン比較
(※TBCミント神戸三宮店でガウン姿の写真です。)

@ カウンセリングを行う

一人一人の悩み、身体のコンディションなどを徹底的にチェックします。プロが身体に触れて、太っている原因を見極めます。

A コース前後にヒートマットで全身を包んで、発汗し、老廃物を排出しやすい状態にする

コース前のセルウォーミングで身体を温めます。冷えたり、むくんでいると効果が出にくくなります。

そのため、開始前に温めることが重要です。コース後もセルウォーミングを行います。コースで得た効果を持続できる状態の身体を作ります。

B プロの手技で行うハードマッサージシェイプを行う

このハードマッサージシェイプがTBCの名物です。これは、自分の力では揉みほぐせない、皮下脂肪層を揉みほぐすマッサージを手技で行います。

これで、ただ痩せさせるだけでなく、太りにくい身体を作ります。

C アフターカウンセリングを行う

サイズや脂肪の温かさ、脂肪の方さ、肌の状態をチェックします。

このコース以外にも「お腹+脚やせ」グレードアップコース 70分+10分 5,000円」という体験コースもあります。

TBCの痩身効果を体験した方の口コミ


⇒【エステティックTBC八王子店で皮下脂肪セルブレイクシェイプ体験!
全裸になって、紙の下着を装着。その上からエステ用の服(浴衣のようなやつ)を着用し、後で比べるために写真撮影が行われ、施術スタート!

まずは体をグルグル巻きにされて、体全体を温められました。じんわりと汗をかき、なんだかいい気分…あ、よだれたれそう…

⇒【岐阜のTBCボディシェイプコースで5キロ痩せました♪
ボディシェイプコースは基本、エステシャンのハンドマッサージと美容機器を使って施術をしていくんですよ。

初めてハンドマッサージをした時には、痛くて。我慢できなくて、弱めのマッサージをお願いしました。かなり長い時間、ハンドマッサージしているので、エステシャンも大変だったと思います。

⇒【友人がTBCで15キロ減量したので私も四日市市のTBC体験コースに行きました
彼女はきっと私を傷つけないように考えてくれていたんだと思いますが、はっきり言ってくれないのが余計に恥ずかしいんですー。

「太もものあたりを中心的にしましょう!」と元気に言ってくださったほうが、割り切れたような気がします。

 

ラ・パルレ 「メソセルライト撃退コース」70分 500円 店舗数26

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(※ラ・パルレ神戸三宮店での施術したときのレシート写真です。)

@ カウンセリングを行う

まずは、身体n状態を知ることから始めます。徹底的にボディチェックをして、一人一人に合う最適なコースプログラムが作成されます。

A 赤ラップヒートマットで発汗をアップする

パルレ流浸透型ジェルを塗り、赤ラップで施術箇所をラッピングします。

このラッピングによりジェルの浸透を高め燃焼効率が下がった冷たい脂肪やセルライトをヒートマットで温めて、血流をよくし、ほぐしやすい身体を作ります。

B 強力吸引&ローラートリートメントを行う

身体には、動かすだけでは落ちにくい老廃物が付着しています。

これでガチガチになった脂肪をセルライトバスターという痩身ローラーマシンで揉みほぐします。血液やリンパの流れを良くして、体温を上昇させ、老廃物を排出しやすくします。

C 筋肉運動で身体を引き締める

専用の機械を施術箇所に貼って、プロのハンドテクニックで筋肉を刺激します。ボディシェイプに必要な有酸素運動と筋肉を強化します。

気になる部分を引き締めて、基礎代謝を高めます。そしてリバウンドしにくい身体を作ります。

この他にも「骨盤モデル美脚メソコース 60分 500円」「速攻!セレウキャビ美脚コース 60分 4,000円」という体験コースが存在しております。

ラ・パルレの痩身効果を体験した方の口コミ


⇒【千葉県柏市のラパルレ柏店でセルライト撃退コース行ったよ
なんとも醜い。そう。それはセルライト。これをどうにかしなくちゃなぁと常に思っていた私ですがなかなか行動に移せなかったのです。

でも見つけてしまいました。セルライト撃退コース500円!ラ・パルレというエステなんですが通常15750円がワンコインなんて。

 

たかの友梨 「トリプルアタックボディエステ」70分 3,000円 店舗数108
施術の流れをご説明します。カウンセリング以外に、トリプルアタックボディエステ限定で、効果を感じることができる3つの特徴があります。

痩身エステ効果SP|40代のりこ体験一回で痩せた6サロン比較
(※たかの友梨の神戸本店でのビル看板の写真です。)

@ リンパの流れに沿って、ハンドトリートメントを行う(手技)

「ハラケアソフト」という施術で、リンパが集中していると言われるお腹を中心に独自の手技でトリートメントをします。ウエスト周りを丁寧にケアしてくれます。

A 手技とマシンの合わせ技でお腹を集中ケアする

使用するマシンはTAKANO式キャビボディという専用マシーンです。特殊な超音波で気になる箇所を集中ケアしてくれます。

マシンだけでなく、手技をしながらマシンを動かすので効果も高まります。これは、お腹だけでなく、背中、太もも、ふくらはぎなど、気になる箇所を集中ケアしてくれます。

B 筋肉に働きかける最新のマシンで腹筋にアプローチする

「エムキューブ20」という通常のマシンの電流では届きにくい筋肉にも働きかける3つの端形が、筋肉の動きを促してくれます。

このマシンにヒートマットもプラスして、温めながら、効果的に筋肉を動かします。

この3つの取り組みで効果的に痩せる身体を作ります。

これ以外に「美BODYたかの友梨オススメエルテから3つ選べるエステ 70分〜75分 3,000円」の体験コースがあります。

たかの友梨の痩身効果を体験した方の口コミ


⇒【たかの友梨福山イトーヨーカドー店トリプルアタックボディ体験の末路
冷え切った私用なのかとにかく温めながらのマッサージはとても気持ちがよかったですよ。

特に、「リンパドレナージュ」というお腹のリンパマッサージはとてもイタ気持ちいいのとしっかりリンパが流れて重く感じていた下腹部が軽くなったことが印象的でした。

 

ソシエ 「スタイルアップチャレンジャー」60分 5,400円 店舗数54

痩身エステ効果SP|40代のりこ体験一回で痩せた6サロン比較
(※ソシエ梅田店の受付ロビーの写真です。)

@ プロによるカウンセリング

体重だけでなく、生活習慣や体質を見てプランを選択できるようにカウンセリングをしてくれます。

A ボディチェック

体重、体脂肪、全身のサイズ測定をして、身体の状態や肌質を確認します。

B 手技で凝り固まった脂肪を揉みほぐす

機械に頼らず、プロの手で凝り固まった箇所を揉みほぐしてくれます。

C リンパの流れを促し、老廃物をはがす

凝り固まった部分の脂肪を揉みほぐした後は、手でリンパを刺激し、老廃物を排出していきます。ここで、太りやすい原因のものを潰していきます。

D アフターカウンセリング

体重や体脂肪など、施術後の身体の状況を測定後、目標体重やスタイル、予算に合わせて今後の施術スケジュールを組みます。

ソシエは全店舗完全個室制なので、周りを気にすることなく、リラックスできます。

また店舗によりますが、シャワー、ジャグジー、サウナが自由に使える店舗もあるので、1日で痩身だけでなく、リラックス効果を高めることができます。

ソシエの痩身効果を体験した方の口コミ

⇒【ソシエ天王寺mio店の痩身コースに楽に痩せたいから通ってたよ
それから、もう、ドーム入るのドキドキでスタッフの人に毎回、「のぼせるのでちょくちょく来てください」とお願いをしていました。

何回かしてると、汗腺が開いてのぼせなくなるのかなと思っていたのですが、もうトラウマになってしまっていつもビクビクもんでした。

実際に通ってみたい痩身エステランキングベスト3(総合評価)

エステティックTBC

 

痩身エステというよりは大人の社交場という要素も含んだ風格あるサロンでした。

 

雰囲気、対応、技術、全てがお客様の満足に繋がるよう考えているような感じで、一人一人の悩みに合わせ、一番効果的なメニューを変えてくれるようです。

 

痩身エステなので外見磨きはもちろんなのですが上品でレベルの高いスタッフの皆様と接することで内面までも磨いてくれそう。

 

ここに通うことによって私自身に自信が持てトータルで美しくなれるような期待感を感じました。私にとっては全てにおいて申し分のないエステサロンでした。

 

TBC痩身体験コースの詳細はコチラ

 

痩身の効果レポートはコチラ⇒TBCミント神戸三宮店「痩せたいパーツ集中3WAYバーン徹底シェイプ」行ってきた

 

※実際に体験したコースは「痩せたいパーツ集中 3WAYバーン徹底シェイプ」(2,000円)

 

スリムビューティハウス


ここはエステサロンとは思わずスポーツクラブみたいな感覚で通うといいのではないでしょうかね。

 

スタッフも皆さんいい方で元気いっぱい!大きな声ではきはきと対応して下さるので緊張がほぐれリラックスして施術に挑めました。

 

清潔面も完璧で気持ち良く滞在できました。

 

ただオフィスビルなので天井が空いていてカウンセリング内容など会話が筒抜けなのが残念・・・なので2位ですがそこを引いても施術内容は大満足の充実感!500円ワンコインとは思えない丁寧さでした。

 

スリムビューティーハウス体験コースの詳細はコチラ

 

痩身の効果レポートはコチラ⇒スリムビューティーハウス(神戸総本店)骨盤ダイエット体験に行ったよ

 

※実際に体験したコースは「骨盤Beautyコース」(500円)

 

ソシエ

 

サロンの雰囲気はよく清潔感もあり気持ち良く過ごせる環境です。システムも個客のライフスタイルに合せて通えるよう配慮されています。

 

フェイシャル、ボディ、ネイル、ペディキュアなどのメニューもあり、自由に使えるメイク用品も充実してます。

 

スッピンで来店しエステ後、メイクアップしてデートにGOということも可能ですね。総合的に考えると今までのサロンの中で一番通い易いのではないでしょうか。

 

料金的には高価ですが好きなときに行けるというところから自分へのご褒美、お誕生日、なにかイベントの前など自分の都合とお財布の相談ができます。

 

時代を先読みした良いサロンだと思います。

 

ソシエお試し体験コースの詳細はコチラ

 

痩身の効果レポートはコチラ⇒ソシエ梅田ハービスエント店にエンダモロジー体験してきたよ

 

※実際に体験したコースは「エステ初!エンダモデラージュインパクト」(8,400円)

 

 

カテゴリ別にランキングをつけましたので、どうぞ見てくださいね。

 

痩身エステ通ったら安い!比較ランキング

 

痩身エステ勧誘しつこくないランキング

 

痩身エステ内のスタッフの対応が良いランキング

 

痩身エステ内の清潔感が良いランキング

 

痩身エステ一回で効果が出たランキング

痩身エステで使われているマシンの種類と効果を知っておこう

痩身マシンの種類はたくさんありますが、特に利用されているマシンをご紹介します。

 

■エンダモロジー

 

痩身エステ効果SP|40代のりこ体験一回で痩せた6サロン比較

 

エンダモロジーの特徴は、「美肌や痩せやすい体質にしてくれるトリートメント」であることです。美肌になるために、コラーゲンやヒアルロン酸、エラスチンなどの美肌成分が配合されています。

 

また、凝り固まったセルライトを溶かし、肌を滑らかにする効果もあるので、美肌効果+セルライト除去をする効果があります。

 

施術はローラーや吸引を繰り返し行います。エンダモロジーが痩身エステで最も使用されているマシンではないでしょうか。

 

■キャビテーション

 

痩身エステ効果SP|40代のりこ体験一回で痩せた6サロン比較

 

キャビテーションの特徴は「即効性」であることす。施術後、すぐに結果が分かると言われています。

 

そして、これは「部分痩せ専用」のマシンです。なので、お腹や二の腕、ふとももなど狙い撃ちをしやすいマシンになります。そのため、部分痩せの施術を行うコースの際に利用されることが多いです。

 

この2点が最もメジャーな痩身マシンです。他には、「EMSマシン」「PRセル」「ルミセルタッチ」なども利用があります。下記にご紹介します。

 

■EMSマシン

 

痩身エステ効果SP|40代のりこ体験一回で痩せた6サロン比較

 

家庭用ダイエット器具で一躍有名になったボニックと同じ仕組みのマシンです。電気を当てて、筋肉を運動させるシステムです。

 

電流により、筋肉を強制的に動かして、筋トレをしたときと同じ状態にします。

 

■PRセル

 

痩身エステ効果SP|40代のりこ体験一回で痩せた6サロン比較

 

吸引と特殊なローラー回転、両方を兼ね備えた特殊なヘッドがついたマシンのことです。

 

皮膚と皮下脂肪を強制的に揉みほぐし、セルライトを除去する効果があります。

 

■ルミセルタッチ

 

痩身エステ効果SP|40代のりこ体験一回で痩せた6サロン比較

 

デコボコしているセルライトや痩せたい部分を吸引し、特殊なローラーで揉みほぐすマシンです。

 

セルライトを消すことや、脂肪を分解するマシンとして、多くのサロンで取り扱われています。

 

これは部分痩せに効果があると言われており、お腹や二の腕など、脂肪を落としたい箇所に直接施術することができます。

 

痩身エステのハンドテク(手技)の種類・効果を知っておこう

痩身エステで働くエステティシャンのハンドテクニック(手技)はたくさんの種類があります。今回は、最近メジャーなハンドテク3種類、そして効果をお伝えします。

 

■リンパトレナージュ

 

痩身エステ効果SP|40代のりこ体験一回で痩せた6サロン比較

 

「リンパトレナージュ」という言葉を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか?

 

これは、体内にある老廃物の排出を高める施術方法です。

 

具体的な方法は、手で筋肉を温めながら揉みほぐしていき、リンパの流れを阻害する原因を取り除き、体内にある老廃物の排出作用を高めます。
痩身エステの施術でメジャーなハンドテクです。

 

■リンパマッサージ

 

痩身エステ効果SP|40代のりこ体験一回で痩せた6サロン比較

 

リンパマッサージは、リンパの流れに合わせて身体をマッサージすることで、リンパの働きを活性化する方法です。

 

「リンパトレナージュと同じではないのか?」と思う方も多いですが、リンパマッサージは「リンパの流れに合わせて身体をマッサージし、

 

リンパの働きを活性化する」施術方法、リンパトレナージュは「身体をマッサージし、リンパの流れを阻害する原因を取り除き、老廃物の排出作用を高める」施術方法なので、内容は異なります。

 

リンパマッサージは痩身エステではなく、一般のリラクゼーションサロンでもよく施術されている方法です。

 

■デトックスマッサージ

 

痩身エステ効果SP|40代のりこ体験一回で痩せた6サロン比較

 

デトックスマッサージは体内の毒素(不要な水分や老廃物)を絞り出す施術方法です。

 

そのため、マッサージ目的ではなく、おもいきり強い力で毒素を排出する働きをします。

 

時には強い痛みを感じる人もいますが、強い効果が実感できます。

痩身エステの効果を高めるために自分でできること5つ

痩身エステに通いながら、より効果を高めるために自宅でできることを5つご紹介します。

 

■水をたくさん飲むこと(1日約2リットル)

 

痩身エステ効果SP|40代のりこ体験一回で痩せた6サロン比較

 

痩身エステ後は、血流も良くなり、基礎代謝が高まっています。そんな状態のときは普段より汗をよくかくようになります。

 

そのため、体内の水分が少なくなるので、水を沢山飲むことが重要です。

 

また、水をたくさん飲むと、体内のいらない毒素が排出されるので、基礎代謝が更にアップすることが期待できます。

 

■夜更かしをせず、最低6時間寝ること

 

痩身エステ効果SP|40代のりこ体験一回で痩せた6サロン比較

 

痩身ダイエットには「基礎代謝が重要」と言われます。この基礎代謝は、加齢や体温、筋肉、食事、ストレスが大きく関わっています。

 

これを活性化させたら、成長ホルモンが多くでます。この成長ホルモンは、「若返りのホルモン」とも言われ、細胞を修復したり、脂肪の代謝にも深く関わっています。

 

そして、成長ホルモンが最も出やすい時間は夜の10時〜2時だと言われています。この成長ホルモンを出すために夜更かしをせずに、最低6時間は睡眠をとるようにしましょう。

 

■お風呂は湯船に浸かること

 

痩身エステ効果SP|40代のりこ体験一回で痩せた6サロン比較

 

湯船につかると、血流の巡りがよくなります。シャワーのお湯を当てれば同じではないのか?

 

と思われがちですが、シャワーだけ当てていても、血流はよくなりません。身体全体を温かいお湯で包むことが、血流をよくするポイントです。

 

ちゃんと入浴するってことですね。

 

■糖分や塩分をとりすぎないこと

 

痩身エステ効果SP|40代のりこ体験一回で痩せた6サロン比較

 

痩身エステの効果を出すためには、食事、食生活の見直しも必要です。糖分のとりすぎはカロリーの過剰摂取につながるのでNGです。

 

そして、糖分に比べて注意を欠いてしまうのが塩分の過剰摂取です。塩分はむくみの原因にもなるので、とりすぎないことが大切です。

 

■軽めの運動をして基礎代謝をあげること

 

痩身エステ効果SP|40代のりこ体験一回で痩せた6サロン比較

 

痩身エステ後の身体は代謝が高まっていて、発汗作用も毒素の排出力も高まっています。エステ後には、激しい運動ではなく、ウォーキングや水泳などの有酸素運動をすることをおすすめします。

 

帰り道で一駅前で降りて歩いて帰る、車移動を辞めて電車移動をする…など小さな工夫でも良いのでやってみてください。

【Q&A】痩身エステで効果を出すには期間と回数はどれぐらい必要ですか?

痩身エステに通って痩せる効果を出す期間は、平均3か月〜6か月程度だと言われています。

 

通う回数は平均2週間に1回〜期間が空く人は1か月に1回のペースが多いです。

 

そして、回数は、6〜10回通えば、効果を実感できる人が多いです。

 

効果が出る、出ないは、人によって、そしてサロンとの相性によって異なりますが、平均的にこのペースで通い、この回数を通えば効果がでる人が多いという結果が出ています。

 

そして、痩身エステに通っている期間は、食事生活等の生活習慣も気を付け、軽い運動をするように心がけましょう。

 

そうすれば、平均的な期間で、結果を出すことができるはずです。

アラフォーのりこが最近気になる痩身エステサロンはこれよ♪

実は、前から気になっていたり、最近気になっている痩身エステがあるんです。6大痩身エステ以外ならこの13サロンですね。

 

・KIREI SALONE (キレイサローネ)

 

・BTB

 

・Vitule(ヴィトゥレ)

 

・D.D.Labo (DDラボ)

 

・エステタイム

 

・AILE(エール)

 

・エヴァーグレース(EVER GRACE)

 

・ヴァンベール(van-veal)

 

・bloom(ブルーム)

 

・Fulala(フララ)

 

・ル・ソニア(le-sonia)

 

・フェイバリクス

 

・気エステティックイヴ

 

ホントに痩身エステの数って星の数だけあるので迷いますよね。

 

しかし、このノリコが迷わないように徹底的に比較するので待ってってね♪